61 个舞蹈模板
Dance AI 把你的照片变成舞蹈视频
AI 跳舞视频生成器,用的就是你的照片:一个人可以选嘻哈、K-pop 等舞种,也可以两个人一起跳、拉上朋友齐舞,或者让宝宝和狗狗上场。动作都由模板带来,你只要放照片,在浏览器里就能做。
主推 · 让照片跳舞
更多舞种和拍照建议PNG / JPG / WebP · 不超过 10 MB · 短边至少 512px
0/1 张
一个人、头到脚入镜、正对镜头,手臂别贴着身体;衣服合身,动作更清楚。猫狗的照片也能跳。
视频参数
无需写提示词。请只上传你本人或已同意出镜者的照片,不支持名人照片和影视截图。
按谁来跳挑选
这段舞谁来跳?
按手里的照片来挑:单人舞一张照片,双人舞每人一张,群舞要三张照片,或者领舞一张再加一张朋友合照。宝宝和宠物也有专门的模板。
- 视频1 张照片
让照片跳舞
选一支舞,照片就跳起来
试一试 - 视频2 张照片
AI 情侣舞
两张照片,跳一支双人舞
试一试 - 视频2 张照片
AI 团队舞
你和朋友一起跳
试一试 - 视频1 张照片
AI 宝宝跳舞
宝宝的第一支舞
试一试 - 视频1 张照片
AI 宠物跳舞
你家猫狗跳起舞
试一试 - 视频1 张照片
AI Sway 摇摆舞
TikTok 同款摆胯舞,一张照片就能做
试一试 - 视频1 张照片
I Don't Listen to Opinions 宝宝舞 AI
一张宝宝照,跳完这段舞,带原声。
试一试 - 视频2 张照片
Can I Ride 双人舞 AI
两张照片,跳 Can I Ride 双人舞。
试一试 - 视频2 张照片
Jisoo《ADDICTED》AI 挑战舞
和 Jisoo、和 Rosé 或和朋友一起跳《ADDICTED》走廊双人挑战。
试一试 - 视频1 张照片
Smooth Criminal AI 舞蹈特效
一张照片,跳 Smooth Criminal。
试一试 - 视频1 张照片
Soda Pop AI 跳舞
一张全身照跳 Soda Pop
试一试 - 视频1 张照片
Pick It Up Make It Jump Dance AI 跳舞特效
一张照片,跳大家都在跟的那支舞。
试一试 - 视频1 张照片
Pet Rock Dance AI
一张宠物照,跟着摇滚甩头。
试一试 - 视频3 张照片
3 Cats Dancing AI 三猫舞
自家猫加入 Suave 三猫舞。
试一试 - 视频1 张照片
Like JENNIE Dance AI
一张照片,领舞整支 K-pop 舞群。
试一试 - 视频1 张照片
KDA Firestarter AI 卡莎 vogue 舞
一张照片,主演 KDA Firestarter 舞蹈视频。
试一试 - 视频1 张照片
Stateside Dance AI
一张照片,跳完 Stateside 这段编舞。
试一试 - 视频2 张照片
Ba Ba Ba Dance AI
两张照片,跳 Ba Ba Ba 双人舞。
试一试 - 视频2 张照片
24K Magic AI 邮轮甲板舞
把照片放进夕阳甲板舞,结尾还有信号枪。
试一试 - 视频1 张照片
Bakar Lonyo AI 舞蹈
一张照片站到 Bakar《Lonyo!》MV 操场群舞的正中间领跳,校服和原曲都在。
试一试 - 视频2 张照片
The Last Dance Trend
两张照片,一段双人对舞。
试一试 - 视频2 张照片
Come Closer Dance AI
两张照片,演 Ne-Yo《Closer》对决舞。
试一试 - 视频3 张照片
AI Chicken Dance 母鸡跳舞
一张照片变成戴你发型、穿你衣服的跳舞母鸡,双胞胎随后跳进来。
试一试 - 视频2 张照片
Transmission 5 双人舞 AI
你和朋友换进停车场双人舞
试一试 - 视频2 张照片
Trouble Maker AI 双人舞
两张照片各演一位舞者。
试一试 - 视频3 张照片
Mickey Mickey D's 点餐舞 AI
两张照片一起跳双人 Mickey D's 点餐舞,一张照片也能单人跳。
试一试 - 视频2 张照片
Hop Hop Hop 双人换位舞 AI
指人、按头、硬切换位
试一试 - 视频3 张照片
Just a Lil Bit AI 舞蹈
一个舞者剪成三个人:做你自己的分身,或拉两个朋友一起跳 50 Cent 三人舞。
试一试 - 视频3 张照片
Chipmunks Dance AI 花栗鼠三人舞特效
三张照片,三个人在日落球场上转圈、甩头发、轮流冲到镜头前。
试一试 - 视频1 张照片
I'm Not Yo B No More AI 特效
一张全身照,跳完整套动作。
试一试 - 视频1 张照片
Dog Dance Crew AI 四狗齐舞
你的宠物站进四狗舞团的第二个位置。
试一试 - 视频1 张照片
Lil T Jones Dance AI
一张全身照,让宝宝、你或宠物跳完 Lil T Jones 的敬礼、弯腰和下蹲。
试一试 - 视频1 张照片
Joker 小丑楼梯舞 AI
一张照片走进那场楼梯戏。
试一试 - 视频1 张照片
Bonito Bonito AI 宝宝舞特效
一张宝宝照片,整套 un cafecito 动作。
试一试 - 视频1 张照片
iPhone Kupi AI 手机舞特效
折叠手机展示,接上酒店房间的舞蹈。
试一试 - 视频3 张照片
Babydoll 两步舞 AI
三张照片,跳 Babydoll 两步舞。
试一试 - 视频1 张照片
Buggin Dance AI
一张照片,跳 She Bugging。
试一试 - 视频1 张照片
Parrot Dance AI 鹦鹉群舞特效
你的宠物站到谷仓鹦鹉群最前面领舞。
试一试 - 视频1 张照片
Gang Gang Dance AI
变成面无表情的西装舞者
试一试 - 视频2 张照片
A2O LITE NEON Dance AI
和朋友一起跳 NEON 开场双人舞
试一试 - 视频2 张照片
Puerto Rican Mami Dance AI 双人舞特效
你和朋友一起跳 Puerto Rican Mami 双人舞。
试一试 - 视频2 张照片
Grease Dance AI
两张照片跳《油脂》嘉年华双人舞
试一试 - 视频1 张照片
Single Ladies 狗狗 AI 跳舞特效
你的宠物站上 Single Ladies 舞台 C 位。
试一试 - 视频1 张照片
Dime Dime Baby AI
咬一口,盯着镜头嚼
试一试 - 视频1 张照片
SaWaDiKa Dance AI
跳 LISA 的萨瓦迪卡合十舞
试一试 - 视频1 张照片
Charme Dance AI
在里约 baile charme 舞池中央跳舞
试一试 - 视频3 张照片
Gangnam Style Trio AI
三张照片,首尔夜街上的三段独唱
试一试 - 视频2 张照片
Uptown Funk AI
带着你的人跳一遍爆火的 CEO 街舞
试一试 - 视频2 张照片
Alors on danse AI
弹着键盘跳起舞的双人爆款
试一试 - 视频2 张照片
Smalltown Boy AI Dance
两张照片,轮流尖叫再并排起舞
试一试 - 视频1 张照片
Opa Opa Opa 趋势
一张自拍,跳 opa opa 甩发。
试一试 - 视频2 张照片
Rumpelstiltskin AI
两张照片,演踮脚舞者和哭泣姑娘
试一试 - 视频3 张照片
Toc Toc AI 舞蹈
三张照片,依次破门而入、敲门单脚跳
试一试 - 视频3 张照片
Gas Station Dance AI
三张照片,三个镜头,一座加油站
试一试 - 视频2 张照片
Nicole Kidman Dance AI
两张照片,跳 ADÉLA《Nicole Kidman》双人舞
试一试 - 视频2 张照片
STORM II AI
全场齐动,只有你一动不动
试一试 - 视频1 张照片
La Calabaza AI 南瓜舞
一张猫狗照片,变成并排跳南瓜舞的三只舞者。
试一试 - 视频1 张照片
ATEEZ BAD AI 舞蹈
猫、狗或你自己,跳 BAD 挑战的 chest pop。
试一试 - 视频1 张照片
Tecktonik Dance AI 电音舞
一张照片,跳走红的 Cheba Man 电音舞。
试一试 - 视频1 张照片
Turn the Lights Off AI
闭眼仰头,沉进夜店灯光里
试一试 - 视频1 张照片
AI 肚皮舞
一张照片,让猫跳肚皮舞。
试一试
谁都能跳
AI 跳舞视频长什么样?
一段短视频:你照片里的人或宠物跳完模板里的那支舞。下面每种舞者放一个示例,播放看看,再打开对应模板做你自己的。
AI 舞蹈趋势
最新的 AI 舞蹈趋势,各自从哪天火起来
AI 舞蹈趋势不只一个:每隔几周就有一首新歌或一段新编舞火起来,大家用自己的照片、宝宝和宠物再做一遍。下面是这里的模板跟上的几波,从新到旧排列。
更新于 2026年11月8日
2026年10月31日
ADDICTED:和 Jisoo 一起跳
10 月 31 日,Rosé 在 TikTok 发了和 Jisoo 一起跳的 ADDICTED 双人挑战,到 11 月 1 日约 1,450 万次播放。这个模板可以保留一位偶像、把你放到她身边,也可以两个人都换成你们。
试试 Jisoo《ADDICTED》AI 挑战舞2026年10月28日
I Don’t Listen to Opinions 宝宝舞
CapCut 上 10 月 28 日建的 AI 宝宝模板,到 11 月 6 日约有 4.19 万次使用:小宝宝跟着 I Don’t Listen to Opinions 的声音跳舞。
试试 I Don't Listen to Opinions 宝宝舞 AI2026年10月7日
Uptown Funk:一个领舞,一整队伴舞
10 月 7 日,The SI Maximalist 在 X 上发了 “Uptown Funk, but the CEOs showed up”,两天后约 127 万次观看。这个模板让你站在最前面,朋友合照里的人在身后伴舞。
试试 Uptown Funk AI2026年9月29日
Toc Toc:门厅破门舞
9 月 29 日,AI 角色账号 @leopold.delarue7 发了一群戏服舞者踩着 Toc Toc 依次冲出门厅的视频,TikTok 约 3,570 万次播放。这个模板由你们三个人出演。
试试 Toc Toc AI 舞蹈2026年9月10日
Nicole Kidman:双人版编舞
9 月 10 日,Kyler Irby(@ky.manson)在 TikTok 发了配 ADÉLA《Nicole Kidman》的编舞,到 10 月 12 日 280 万次播放。这个模板是双人版,每人一张照片。
试试 Nicole Kidman Dance AI2026年7月27日
Smooth Criminal:Remix 舞和反重力前倾
7 月 27 日,Smooth Criminal 的 Remix 舞在 TikTok 爆发(@jaaann_gaalvez,约 594 万次播放);到 11 月 5 日,CapCut 上用这段舞的 AI 宝宝模板约有 51.5 万次使用。这个模板可以跳 Remix 舞,也可以做反重力前倾。
试试 Smooth Criminal AI 舞蹈特效
舞种
你的照片能跳哪些舞?
现在能选的舞种:嘻哈与街舞、K-pop和拉丁与交谊舞。点开卡片会进入对应模板,并自动选好这个舞种。
拉丁与交谊舞 · 5 种
AI 跳舞视频怎么做?
有三种做法,区别在于动作从哪来:模板里的舞、你上传的舞蹈视频,或者提示词里的描述。这个页面做的是第一种。
套一个舞蹈模板
- 你需要
- 你的照片:每位舞者一张,或一张合照
- 动作来源
- 模板自带的舞蹈片段
- 声音
- 保留模板自带的声音
适合跟趋势,也适合情侣、团队、宝宝和宠物。
浏览模板上传自己的舞蹈视频
- 你需要
- 一段 2–30 秒的舞蹈视频加一张照片
- 动作来源
- 你的视频
- 声音
- 沿用你视频里的声音(默认开启)
适合你自己拍的或存下来的舞。
打开 Motion Control用提示词描述这支舞
- 你需要
- 一张照片加一段文字提示
- 动作来源
- 视频模型按你的描述生成
- 声音
- 取决于所选模型
适合模板里没有的舞。
打开 AI 视频生成器
跳舞用的照片怎么拍?
大多数舞都需要全身:照片里看得到的手和腿,动作才落得上去。每张照片一个人,正面朝镜头,光线充足。
可以这样

全身入镜,鞋也拍进去
手臂稍微离开身体,动作才有手脚可用。

手势舞和摇摆舞拍到腰就行
模板只动上半身时,一张自拍就够。

宠物全身入镜
猫狗面向你,脸和整个身体都看得见。
不要这样

全身舞只用大头自拍
照片里没有身体,手脚只能靠模型去猜。

坐着拍或膝盖以下被裁掉
舞步需要腿和脚来落地。

单人位放进一群朋友
只有群舞模板收合照,其他位置都要一人一张。

昏暗、模糊的派对抓拍
动作模糊加上暗光,脸最容易跑偏。
只上传你自己、同意过的成年人、你自己的孩子或你自己的宠物的照片。
关于 Dance AI,大家常问这些
这个 AI 跳舞生成器免费吗?+
不免费,每段舞蹈视频都要消耗积分。新账号注册送 10 积分。价格随模板时长和你选的分辨率变化,点击生成前按钮会显示准确金额。
有 AI 跳舞 App 吗?需要 CapCut 或 TikTok 吗?+
不需要装 App:Dance AI 在手机或电脑的浏览器里就能用。CapCut 模板和 TikTok 特效只能在各自的 App 里用;这里上传照片、选一支舞,下载视频后发到哪里都行。
视频带音乐吗?能用我自己的歌吗?+
每个模板都保留它舞蹈片段自带的声音。不支持上传自己的歌;想换音乐,发布到 TikTok 或 Instagram 时在平台里换声音。
要等多久?视频有多长?+
通常几分钟。视频长度跟随模板里的舞蹈片段,这些模板在 5 到 30 秒之间。
跳舞的人还像我吗?+
照片清楚、正面朝镜头的话,会像:脸、发型和衣服都来自你的照片。侧脸、脸太小和快速转身最容易让脸跑偏;遇到时换一张更正面的照片,或选转身少的舞。
两个人或一群人能一起跳吗?+
能。在“双人”或“群舞”筛选里选模板,每张卡片上都标着要几张照片。
能让宝宝或孩子跳舞吗?+
能:宝宝舞模板只要一张宝宝或幼儿的全身照,站着或被扶着站都行。只用你自己孩子的照片。
猫狗能跳舞吗?+
能:用“宠物”筛选,能看到只要一张猫或狗照片的模板,一只宠物、全身入镜、面朝镜头就好。
能像 Michael Jackson 或 K-pop 偶像那样跳吗?+
能,用这些具名舞蹈模板:喜欢 Michael Jackson 就选 Smooth Criminal AI 舞蹈特效,K-pop 编舞有 Soda Pop AI 跳舞、Like JENNIE Dance AI、Jisoo《ADDICTED》AI 挑战舞。这些都是粉丝向模板,不是官方出品。
我的舞蹈视频会公开吗?+
不会。你的舞蹈视频只保存在你自己的作品里,不会出现在公开作品墙。
舞蹈视频能发 TikTok 或 Reels 吗?+
能。下载的是 MP4,大多是竖屏,像普通视频一样发布即可;分享时打开平台的 AI 生成内容标识。


















