那时
现在
同一张脸，同一个游乐场
眼神、鼻子和身后的游乐场都留在原地；下颌长开了、马尾没有了、白 T 恤变成了衬衫。身高和头发长度才是模型在同一间屋子、同一束光里补出来的部分。
Grow Up AI 长大视频
那时与现在，在同一个房间里用一段镜头演完。
示例 · 两张照片
PNG / JPG / WebP · 不超过 10 MB · 短边至少 512px
0/2 张
两张同一个人（或同一只宠物）的照片，脸要清楚；只有一张童年照也行。
视频参数
无需写提示词。请只上传你本人或已同意出镜者的照片，不支持名人照片和影视截图。
Grow Up AI 视频是什么？
Grow Up AI 视频拿同一个人的童年照和现在的一张照片，生成一段短片：人在同一个房间里从小长到现在，中间那些年由模型画出来，而不是两张照片硬切。只有一张童年照也可以，成年的脸是推断出来的，不是拍到的。
两张照片的玩法比 AI 更早出现。TikTok 和 CapCut 的剪辑把同一个人的两个年纪并排摆好，再踩着节拍硬切，所以 TikTok 至今把 AI 版归在 grow up AI filter 里；变的是中间那些年现在真的会播出来。
这需要一个能画出中间过程的模型。两图 App 把它做成一步到位的效果，CapCut 的 All ages AI trend 走的是反方向、往变老去，随后各家陆续出了年龄渐变和长大视频的工具页。
两张照片都是参考图，不当作首帧与尾帧：模板只用一个房间——现在那张照片里的房间——把年轻的那个人按同样的距离放进同一个位置，再一帧一帧地长大：没有叠化、没有交叉淡化、不在两张照片之间推拉。
两张照片怎样变成一条时间线
CapCut 上线两图模板 Childhood Trend（创建于 2022-11-12），2026 年 11 月 3 日读取时约 926,000 次使用。
then vs now 于 2025-03-14 出现在 CapCut，累计约 766,000 次使用。
@visdrip 用两图 App 发了一条 grown up trend 教程，2026 年 11 月 3 日读取时约 310 万次播放。
2026-03-25 建立的 CapCut 模板 All ages AI trend 约 162,000 次使用；它把一张照片变老，不是让两张照片长大。
2026-10-24 Dreamina 上线年龄渐变页，2026-11-02 media.io 上线长大视频页。
次数来自 CapCut 模板页与 TikTok 帖子，读取于 2026-11-03；工具页以各自站点的发布时间为准。
then and now AI video：两张照片，8 秒
两图剪辑是在两张静图之间硬切；这里中间是同一个房间，和在这个房间里流过去的那些年。拖一下分隔线：左边是那时的照片，右边是现在。
那时
现在
同样的笑，同一片树林
发色、眉形和笑容留下来了；圆脸和乱刘海没有。身后的树基本不动，模型要让他在这些年里长大，同时不能中途冒出第三张脸。
那时
现在
同一只揽着她的手：growing up beside you trend
双肩包变成了连衣裙和亚麻衬衫，两张脸留下来了，揽在腰上的那只手也还在原处：这就是 growing up beside you trend 做成一段连续镜头的做法，而不是两条帖子之间跳一下。
长大，还是变老？
长大和变老的说法几乎一样，但只有长大是从你手上已有的照片开始，把中间那些年放出来。
| 你想要 | 本页 | 变老滤镜 |
|---|---|---|
| 要几张照片 | 两张，那时与现在 | 一张 |
| 画面里发生什么 | 中间那些年 | 一张更老的脸 |
| 在哪里结束 | 回到现在，能做多近就多近 | 再往后几十年 |
| 变老 | 本页不支持 | 就只做这件事 |
长大视频：从一对照片到一段连续镜头
第一张是那时，顺序决定方向：把现在的照片放在前面，这些年就会倒着走。第二张是现在，两张照片的版本把整段镜头留在它的房间里，所以每张都要有同一个人、同一对人或同一只宠物。单图版本只用第一张，由模型把这张脸带大。
照片 1那时
小时候的照片、你们俩最早的合照，或者小狗刚到家那天。它提供要撑过这些年的那张脸，以及镜头开始的衣服和发型；单图版本里它连房间一起承担。
- 单图版本里它单独使用；还有第二张时，两边要是同一个人、同一对人或同一只宠物
- 脸要一眼认得出，翻拍的小照片也可以
照片 2现在
现在这张照片，也是整段镜头所在的房间：模板会把你放进这个房间、这个位置和这束光里，最后收在这个姿势上。单图版本可以留空。
- 和第一张拍法一致：都竖拍，或都横拍
- 脸和头发清楚；这里穿的衣服就是镜头结束时的那身
能撑过这些年的照片
可以
每张照片里都是一个人，或同一对两个人
宠物要露全身，那时和现在各一张
避免
一张是合照，另一张只有一个人
背影或侧脸：整段片子靠这张脸
脸太小，撑不起这些年的变化
从一对照片到一条帖子
放上两张照片
那时放第一个格子，现在放第二个；单图版本只放第一个。
选时长和画幅
可以选 6 到 10 秒，默认 8 秒，比例按你要发布的平台选。按钮会先显示这个组合的准确价格。
保存下来，配上自己的歌
每条成片都带模型写好的配乐，剪辑发布时可以换成你选的那首歌。
Grow up AI 提示词教程
给要在 MiniMax H3 或其他图生视频工具里自己跑的人：一段 then and now 的提示词，一段单图提示词，以及让两张照片长大、而不是互相滑过去的写法。
MiniMax H3 · 参考生视频（image 1、image 2）
提示词长度 933
Two references: image 1 is this person earlier in life, image 2 is the same person today. Keep the real face, eyes, nose, mouth, skin tone, hair colour and body build of each.
Shoot it as one continuous take in a single room. Take the room, the framing, the light and the camera from image 2, and stand the younger person from image 1 in that same spot, at the same distance from the lens. Nothing in the background moves.
The only thing that changes is the person, slowly and frame by frame: taller, the face maturing, the hair growing, the clothes of the earlier photo becoming the outfit in image 2, the posture settling until the last second matches image 2.
No cuts, no dissolve, no cross-fade, no wipe, no ghosting, no split screen, no frozen frames.
No extra people, no second face, no swapped faces. No age numbers, captions, logos or watermarks.
Warm instrumental soundtrack; no speech, no lyrics, no recognisable song.提示词要写到的
两头都点明
说清哪张是那时、哪张是现在，最后停在哪一张上。
房间只定一次
一个不变的房间、一个机位、一束光；多给一个场景就变成幻灯片。
要连续的慢变化
一帧一帧、逐渐变高变老，全程是同一个人，中途不许跳切。
会让它跑偏的
别写年份清单
把 5 岁、12 岁、20 岁列出来，回来的是一段段带硬切的镜头。
别要求融合
blend、morph、交叉淡化、推拉擦除，出来的正是两张照片切成条互相滑动的样子。
别让画面写字
年龄数字、字幕、标签会糊成一团；这些放到剪辑软件里加。
从「融合」改成「长大」
把两张照片融在一起
Blend my childhood photo into my photo from today, smooth morph.
一个房间，一个人长大
Keep image 2's room for the whole take and grow the person from image 1 into image 2 frame by frame: no dissolve, no cross-fade, no wipe.
两句话用的是同一对照片；只有第二句留住了房间，那些年才读得成长大。
谁在做：生日、父母、情侣、狗
同一对照片覆盖得了童年照、婴儿到成年的版本，还有宠物版；要换的只是照片。
生日或毕业
多数人是从这种「那时与现在」的童年照开始的：多年前生日会上的一张，和这周的一张。
配文参考: 同一个孩子，同一个笑。
父母给孩子做一条
一条记录孩子长大的 AI 视频，毕业或成年礼用：在医院的第一张，和今天的一张。
配文参考: 从回家第一天，到毕业那天。
情侣纪念日
两张合照，一张是刚在一起时，一张是今年，两张的左右顺序要一样：TikTok 上一起长大的那种帖子，做成一段连续镜头。
配文参考: 我们那时是这样的。
狗到家的第一天，和现在
小狗那时与现在，或者救助犬进家那周和今天：同一对照片的宠物版。
配文参考: 它那时候这么小。
Grow Up AI 视频生成器需要什么、要多少积分
Grow Up AI 视频生成器需要什么、要多少积分
- 照片
- 2 张用于两张照片的版本；单图版本只用一张童年照
- 文件
- PNG / JPG / WebP，不超过 10 MB，短边至少 512 px
- 时长
- 6–10 秒，默认 8 秒
- 画面比例
- 默认 9:16，也可以选 16:9、4:3、1:1、3:4或自动
- 方向
- 只从那时到现在；年龄渐变视频走的是反方向，往更老的年纪去
- 分辨率
- 默认 720p，也可选 480p或1080p
- 声音
- 每次都由模型生成配乐，没有无声版本
- 积分
- 480p 109 积分；720p 224 积分；1080p 448 积分
- 生成失败
- 生成失败时积分自动退回。
- 公开范围
- 私密：记录不进公开作品库
Grow Up AI 常见问题
一定要两张照片吗？+
默认版本要。一张是那时的样子，一张是现在的样子，两头都是你手上已有的照片，模型只补中间那段。
只给一张照片能做吗？+
能。选「一张照片」版本，只上传那张童年照：模型会把这张脸带向成年，房间仍是同一间。它画出来的成年样子只是从孩子五官推出来的猜测，不会等于你今天的照片。本页这个版本的示例图是示意，不是单图跑出来的成片。要让结尾是你本来的样子，就选「两张照片」。
什么样的照片最合适？+
两张里是同一个人、同一对人或同一只宠物，脸清楚、拍法一致；一张竖拍一张横拍会被裁坏。老照片、略微发虚的纸质照片都能用。单图版本里，这张脸全由童年照承担。上面步骤前的清单列了正反例。
能把我变老吗？+
不能。片子只从那时的照片往现在的方向走，再往后的每一年都要编。变老滤镜和老年版视频是另外一类做法。
这和「下一个对手是你」有什么不同？+
那个是把同一个人放进一束追光里对峙；这里是两张照片，一头是那时，一头是现在。
能在画面上写年龄吗？+
不能。模型画的是脸和场景，不写字，所以成片里没有数字。发布前在 TikTok、CapCut 或 Instagram 里加文字，位置和时间点都能自己定。
会加音乐吗？+
每次都会带回一条模型为它写的音轨：模板要的是温暖的器乐，没有人声歌词，也没有可辨识的歌，但具体回来什么会有出入。发布时可以静音，也可以铺上自己的歌。TikTok 上的长大剪辑常用 Paolo Nutini 的 “Growing Up Beside You”，那是趋势在用，不是这条成片里有的。
视频有多长？+
生成前自己选：6 到 10 秒，默认 8 秒，越短越便宜。具体档位写在下面的规格里。
老的黑白照片能用吗？+
能。扫描件，或者把照片放平、光线均匀地用手机拍一张就行；随着年份推进，颜色会补回来。修不了的是太小、太糊或背对着镜头的脸。
为什么中途脸变了？+
模型各自从照片里取脸，两张照片差别太大，或者有一张拍得太远，中间那段就会漂。换一张角度更接近、更近的照片再试；每次结果都不完全一样。
要装 App 或写提示词吗？+
都不用。效果在浏览器里跑，两张照片在这里上传；把这一对照片变成一段长大镜头的指令已经写进模板，页面上没有提示词输入框。
Grow Up AI 视频生成器免费吗？+
每次生成都要花积分；价格取决于你选的时长、比例和分辨率，点生成之前按钮上会显示准确数值。新账号注册送 10 积分。
这和「抱住小时候的自己」是同一个吗？+
不是。拥抱小时候的自己，是把童年的你和现在的你放进同一个画面；本页让两个年纪分别落在一段镜头的两头，从不同框。那是另一个效果，将来会单独有一页。
照片和成片会公开吗？+
不会。童年照和儿童面孔是主要输入，所以本页的每次生成都不进公开作品库，不论你用什么套餐。成片要不要发由你决定。